• 那么多“俗话说” 哪些有理哪些扯 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


      本报记者 付丽丽

      天色越来越冷,进入深秋,良多年轻人还一直穿得很单薄,当家里老人让他们增加衣物的时分,他们就会搬出一句俗语说“春捂秋冻,百病难碰”来搪塞。

      糊口中,像“春捂秋冻”如许与安康无关的鄙谚还真不少,然而这些后人总结进去的说法毕竟有不迷信依据,哪些有点情理,哪些又纯洁是耳食之论呢?让咱们一起来听听专家怎样说吧。

      鄙谚一 “春捂秋冻,百病难碰”

      虽有必然情理但并不是合适所有人

      “春捂秋冻,虽然有必然的情理,但仍是要因人新万博亚洲manbetx,新万博体育官网,万博亚洲manbetx而异,尤为是‘秋冻’,年老体弱的人冻欠好反而会激发各类疾病。”10月14日,中国西医迷信院主任医师樊新荣在接受科技日报记者采访时说。

      樊新荣说明说,“春捂”等于说秋季,毛孔由绝对闭锁的形态逐步舒张,并且秋季风较大,从西医角度讲,风为百病之长,侵入人体外部

    暮气,经常有春寒冻人透心凉的感觉。别的,秋季气温转变较大,过早地脱掉棉衣,一旦气温降低,就难以顺应,会使身材抵抗力降低,病菌乘虚袭击机体,容易激发各类呼吸系统疾病及秋季流行症。

      然而若是天色原来已和暖了,还捂着,了局一运动出了一身一头汗,风一吹,就很容易伤风。以是樊新荣指出:“秋季也不克不及一味的捂,衣服仍是要循序渐进地减,并且捂的时分地位有讲究,要下厚上薄,因为人体下部血液循环要比上部差一些,同时,也要留意头、腹部、枢纽关头,这些地方不要受凉。”

      而“秋冻”是指秋天不要太快地增加衣服,恰当冻一冻有利于增加抵抗力。但“秋冻”也要把握好度,不克不及将其简单懂得为冷了也不添衣,而应该是身材略感凉意,又不认为寒冷。晚秋时节,气候转变较大,迟早温差增加,一旦有强冷空气运动,气温急剧降低时,就应实时、恰当地增衣保暖。目下若再一味强求“秋冻”,就会适得其反。

      别的,秋季是心脑血管疾病高发的时节。对有这方面疾病史的中老年人来说,防寒尤为首要。若是这局部人群也测验考试“春捂秋冻”,将是非常风险的举动。

      “再等于平时容易气喘、四肢举动冰冷、脾胃欠好容易拉肚子的人也不合适秋冻,尤为是老人和孩子防寒才能弱,‘秋冻’后容易诱发支气管炎、肺炎等疾病。”樊新荣强调。

      鄙谚二 “十年鸡头赛砒霜”

      鸡内脏更容易累积重金属毒素

      民间素有“十年鸡头赛砒霜”的说法,持这一概念的人以为,鸡在啄食进程中,会不竭将无害金属存于脑结构,鸡龄越大,储存量越多,毒性越强。

      对此,湖北省西病院肾病内科主任医师金劲松表示,这类说法不甚么依据,不据说鸡头内里重金属含量多,并且也不实行数据或检测依据来证实。

      事实上,鸡吃的食品中也许会含有一些重金属,鸡啄食后食品经由进程食道进入体内,肝脏才是解毒器官,肾脏属于排毒器官,绝对鸡头,重金属在这两个器官里的残留量更多,以是“十年鸡头赛砒霜”的说法并不迷信依据。

      并且现在大规模养鸡场里的鸡饲养周期很短,惟独乡村散养的土鸡才会饲养比拟长的光阴,普通在1—5年不等,不外养到5年以上的就比拟少了,更别说还养上10年。

      看到这里,也许良多人放心了。然而,鸡头虽然不像传说的那样有毒,但鸡脑内里含的胆固醇却较高,以是也不克不及多吃。

      鄙谚三 “夜里磨牙,肚里虫爬”

      不证据显现磨牙和寄生虫无关

      糊口中咱们经常遇到如许的情形:早晨睡熟当前,有些人总是咯吱咯吱的磨牙。俗语说:“夜里磨牙,肚里虫爬”。有人以为磨牙是因肚里有寄生虫招致的。

      “这类说法全面了些。”金劲松说,磨牙实际上是咀嚼肌不自立的运动,各人在现实糊口中观察到一些体内有寄生虫的人会有磨牙的征象。但事实上,可惹起磨牙的要素有良多。

      第一是心理要素。总体来说,磨牙是严重、焦炙等情绪的一种开释体式格局,那些事情、学习压力大的人群,也许会有磨牙情形的产生。

      第二是中枢神经要素。磨牙次要会产生在某一个睡眠周期的特定阶段,中枢神经会激发卖力咀嚼的肌肉不自立规律性收缩,同时伴有其余一些性命运动,比方呼吸不均匀、心跳加速、大脑皮质电运动增加等。

      第三是外界安慰要素。外界的某些安慰也很容易形成磨牙的产生,比方大量酗酒、抽烟、饮用咖啡等都很也许招致磨牙或是加重磨牙情形。

      第四是疾病要素。一些特殊的疾病也容易惹起磨牙的产生,比方帕金森、抑郁症,这些会影响睡眠情形、肢体运动功能的疾病,都有也许会携带磨牙病症。

      目前为止不任何迷信论断证实磨牙和肠道寄生虫无关,以是若是有磨牙情形的产生就去乱食打虫、驱虫药物是非常不靠谱的。

    新万博亚洲manbetx,新万博体育官网,万博亚洲manbetx  鄙谚四 “原汤化原食”

      喝的欠妥反而也许影响消化

      吃完饺子、面条,再喝碗饺子汤、面汤,这是良多北方人的饮食习惯。人们喝汤时振振有词,以为“原汤化原食”。普通来说,“原食”指的是淀粉类食品,比方饺子、面条、汤圆等等。“原汤”等于水煮这些食品后失掉的汤,而“化”有“消化”的意义。这些人以为,吃完原食再喝原汤能够很好地助消化。

      对此,北京西医药大学东直门病院脾胃科主任医师刘敏指出,“原汤化原食”不迷信情理。以饺子为例,煮完当前,其汤也仅是微量的碳水化合物,而碳水化合物是不克不及消化碳水化合物的。人们消化食品靠的是胃排泄的胃酸、胃蛋白酶等,而不是靠原食煮出的原汤,那是根本消化不了的。

      也有专家以为,喝了煮饺子、面条、馄饨、汤圆的汤,使人感觉难受。米面类食品在煮的进程中,会失落掉一局部B族维生素。因为B族维生素是水溶性的,会溶解在汤里。以是从这个角度讲,喝点汤对养分的弥补有必然利益。但关键是喝若干,若是喝得出格多,就会将胃液浓缩,胃液浓缩的过多,消化才能就会降低,不仅不克不及助消化,反而会起到相反的作用。

      “别的,良多家庭以挂面庖代传统的手擀面,挂面在制造进程中为进步筋道,会加入一些盐。如许煮完再喝汤,盐的摄取量就会比拟高了,倒运于安康。”樊新荣说。

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